За неделю: 1.852 ккал. Белки - 128 гр. (34%),
жиры - 67 гр. (18%), углеводы - 178 гр. (48%)
Не получается у меня идеальное питание - вчера
съела пол-арбуза и шоколадное мороженное.
Рис и овсянку ем. Оказалось, что в нешлифованном рисе
285 ккал, меньше, чем в обычном, и чем в овсяной крупе.
(
Подробности )